Kreatin monohidrat - bu intensiv jismoniy faollik paytida mushaklar faoliyati va energiyasini qo'llab-quvvatlash uchun yaxshi ko'rilgan qo'shimchadir. Ushbu kapsulalar kundalik qo'shimchani qabul qilish uchun qulay shaklni ta'minlaydi. Ushbu formulalar sport natijalarini, ayniqsa qisqa muddatli yuqori intensiv mashqlarda saqlashga yordam berish uchun mo'ljallangan. Bu ko'plab fitnes va kuch mashqlarida muhim tarkibiy qism hisoblanadi.