Pranarôm uyqu uchun massaj yog'i tinchlanishni rag'batlantirish va uxlab qolishga tayyorlash uchun tayyorlangan. Ushbu aralashma tinchlantiruvchi xususiyatlari bilan tanilgan tabiiy efir moylaridan foydalanadi, bu esa uxlashdan oldin tinchlantiruvchi marosim uchun juda mos keladi. Tinchlanishni kuchaytirish uchun puls nuqtalariga surting yoki engil massaj uchun foydalaning.